Spirulina vísar til stórs flokks ljóstillífandi þráðlaga frumstæðra einfruma sveppa úr Cyanobacteria fylkinu. Nafn þess kemur frá spíralformi þráðanna. Arthrospira maxima, Spirulina platensis og Spirulina fusiformis eru algengustu og mest rannsakaðar. Spirulina tegund
Auk mikils próteininnihalds (70%), inniheldur það einnig beta-karótín, phycocyanin, snefilefni (kalíum, natríum, kalsíum, magnesíum, járn, sink), vítamín B12, E-vítamín, ómettaðar fitusýrur, sérstaklega er gamma- línólensýra og fenólsambönd
Almennt er talið að spirulina hafi eiturverkanir gegn erfðaefni, krabbameini, ónæmisörvandi, bólgueyðandi, lifrareyðandi, sykursýkis- og háþrýstingslækkandi áhrifum og er því mikið notað við háþrýstingi, bólgusjúkdómum, sykursýki og óáfengur fitulifur sjúkdómur. , fæðubótarefni fyrir vannæringu, blóðleysi, ofnæmiskvef, krabbamein og aðra sjúkdóma.
1. Spirulina hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi
Háþrýstingur er einn algengasti hjarta- og æðasjúkdómurinn (sem hefur áhrif á 1 milljarð manna um allan heim og veldur 9,4 milljónum dauðsfalla á hverju ári) og er áætlað að hann sé til staðar hjá 69% sjúklinga sem fá hjartaáfall í fyrsta sinn og 75% sjúklinga með langvinna hjartabilun. sjúkdómsþættir.
Klínískar upplýsingar sýna að 5 mmHg lækkun á blóðþrýstingi dregur úr hættu á heilablóðfalli og blóðþurrðarsjúkdómum um 34% og 21% í sömu röð.
Öldrun, fæðuþættir (svo sem áfengisneysla, óhófleg saltneysla og ófullnægjandi neysla ávaxta og grænmetis), lífsstílsþættir (eins og reykingar og skortur á hreyfingu) og erfðafræðilegt næmi eru allir tengdir þróun háþrýstings
Kerfisbundin úttekt á bókmenntum og safngreining (þar á meðal 5 slembiraðaðar samanburðarrannsóknir með samtals 230 þátttakendum) benti á að spirulina viðbót (á bilinu 1 til 8 grömm á dag, íhlutunartími frá 2 til 12 vikur) hjálpar til við að draga úr þanbils- og slagbilsblóði. þrýstingi.
Að auki leiddi undirhópagreining í ljós að í samanburði við einstaklinga með „venjulegan blóðþrýsting“ voru tengdar slagbilslækkandi áhrifin mikilvægust meðal einstaklinga með háþrýsting.
Ályktun: Spirulina getur haft jákvæð áhrif á blóðþrýstingsstjórnun, sérstaklega fyrir fólk með háan blóðþrýsting. Hins vegar er það takmarkað af litlu úrtakinu og þarf fleiri rannsóknir með stærri sýnum og lengri tíma til frekari sannprófunar.
2.Spirulinaer ríkt af ýmsum næringarefnum og má kalla það náttúrulegt fjölvítamín
Segja má að Spirulina (Spirulina) sé ein næringarefnaþéttasta matvæli jarðar, rík af ýmsum vítamínum, steinefnum (kalsíum, magnesíum, sink, kopar, mangan o.s.frv.), nauðsynleg fitusýra GLA (einnig þekkt sem gamma hör) olíusýra), það sem er meira sérstakt er að próteininnihaldið er allt að 60% til 70%, sem er hærra en kjöt og fiskur, svo það hentar mjög vel sem próteingjafi fyrir grænmetisætur
Að auki innihalda blásýrubakteríur (Spirulina) einnig plöntuefna, þar á meðal blaðgrænu, phycocyanin, astaxanthin, lútín og β-karótín. Þetta eru náttúruleg andoxunarefni framleidd af plöntum og hafa ónæmisbætandi, bakteríudrepandi og veirueyðandi og önnur áhrif
Þar að auki, vegna þess að frumuveggurinn er mjög þunnur, mjög vatnsleysanlegur og auðmeltanlegur (upptökuhraði getur náð 95%), hefur hann orðið besti kosturinn fyrir fæðubótarefni og ónæmisstjórnun.
3. Spirulina hjálpar þyngdartapi
Offita er lýðheilsuvandamál sem hefur vakið athygli um allan heim. Það er hægt að skilgreina sem ástand þar sem óeðlileg eða óhófleg uppsöfnun fituvefs skaðar heilsu. Tengd læknisfræðileg vandamál eru: sykursýki af tegund 2, háþrýstingur og kransæðasjúkdómur. , ýmis krabbamein og vitræna truflun.
Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni mun fjöldi of þungra 15 ára og eldri í heiminum ná 2,3 milljörðum og meira en 700 milljónir eru of feitir.
Kerfisbundin ritrýni og safngreining (þar á meðal 5 slembiraðaðar klínískar samanburðarrannsóknir með samtals 278 þátttakendum) kom í ljós að spirulina viðbót getur hjálpað til við að draga úr líkamsþyngd, líkamsfituprósentu og mittismál (en líkamsþyngdarstuðull og Engin marktæk breyting var í mitti-til-mjöðm hlutfalli).
Að auki sýndi undirhópagreining byggð á heilsufari að offitusjúklingar höfðu meiri þyngdarbreytingar en einstaklingar í ofþyngd
Undirliggjandi vélbúnaður getur tengst því að draga úr íferð átfrumna í innyfitu, koma í veg fyrir uppsöfnun fitu í lifur, bæta oxunarálag, stjórnun örvera og stjórn á matarlyst.
Ályktun: Spirulina viðbót getur haft jákvæð áhrif á þyngdartap (þyngdartap), sérstaklega offitu. Hins vegar er það takmarkað af litlu úrtakinu og frekari rannsókna er þörf til að sannreyna það frekar.
3. Spirulina hjálpar þyngdartapi
Offita er lýðheilsuvandamál sem hefur vakið athygli um allan heim. Það er hægt að skilgreina sem ástand þar sem óeðlileg eða óhófleg uppsöfnun fituvefs skaðar heilsu. Tengd læknisfræðileg vandamál eru: sykursýki af tegund 2, háþrýstingur, og kransæðasjúkdóma. , ýmis krabbamein og vitræna truflun.
Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni mun fjöldi of þungra 15 ára og eldri í heiminum ná 2,3 milljörðum og meira en 700 milljónir eru of feitir.
Kerfisbundin ritrýni og safngreining (þar á meðal 5 slembiraðaðar klínískar samanburðarrannsóknir með samtals 278 þátttakendum) kom í ljós að spirulina viðbót getur hjálpað til við að draga úr líkamsþyngd, líkamsfituprósentu og mittismál (en líkamsþyngdarstuðull og Engin marktæk breyting var í mitti-til-mjöðm hlutfalli).
Að auki sýndi undirhópagreining byggð á heilsufari að offitusjúklingar höfðu meiri þyngdarbreytingar en einstaklingar í ofþyngd
Undirliggjandi vélbúnaður getur tengst því að draga úr íferð átfrumna í innyfitu, koma í veg fyrir uppsöfnun fitu í lifur, bæta oxunarálag, stjórnun örvera og stjórn á matarlyst.
Ályktun: Spirulina viðbót getur haft jákvæð áhrif á þyngdartap (þyngdartap), sérstaklega offitu. Hins vegar er það takmarkað af litlu úrtakinu og frekari rannsókna er þörf til að sannreyna það frekar.
Farsími: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Pósttími: Apr-03-2024
