Auk lífsstílsbreytinga og að fylgja góðum venjum, er utanaðkomandi viðbót af náttúrulegum efnum gegn öldrun einnig einföld og auðveld aðferð gegn öldrun. Samkvæmt rannsóknarstefnu (NAD + efnaskiptareglugerð) og núverandi rannsóknarniðurstöður gegn öldrun og umsóknum sem hafa meiri áhyggjureinnig"heilaþoka"eftir COVID-19,við'langar að kynna nokkra góðahráefni gegn öldrunfrá heitum söluuppbótum á Amazon.
1. NAD+ fæðubótarefni (NMN, NR, NADH)
NAD+ stig lækka með aldri, sem leiðir til hrörnunar sem er næm fyrir NAD+ stigum. Asetýlasafjölskyldan (sirtuins, oft auglýst sem langlífsprótein) getur ekki viðhaldið eðlilegri virkni, þannig að ekki er hægt að framkvæma margar aðgerðir sem eru gagnlegar fyrir heilsuna sem eru miðlaðar af sirtuinum, sem er ein mikilvægasta ástæða öldrunar.égInntaka NMN (níkótínamíð einkirninga), NR (níkótínamíð ríbósíðs) eða NADH (níkótínamíð adenín dínúkleótíð) getur hjálpað frumum að auka NAD+ gildi, og þetta er náttúrulega til staðar í frumum og náttúrulegum matvælum.Sem stendur eru hundruðir klínískra rannsókna á NMN, NR og NADH, með áherslu á ýmsa þætti eins og öldrun gegn öldrun, sykursýki, efnaskipti og vitsmuni.
2. Pyrroloquinoline quinone (PQQ)
PQQ er redox kóensím og sterkt andoxunarefni. Það er líka til í ýmsum matvælum. Innihald PQQ í mannslíkamanum er mjög lágt. PQQ í frumum manna getur komið frá mat eða örverum. Matvæli með meira PQQ eru meðal annars: natto, steinselja, grænt te, kiwi ávöxtur, papaya, tofu, osfrv. PQQ getur örvað nýmyndun hvatbera og er einnig virkja sirtuins. Hugsanlegir heilsufarslegir kostir PQQ eru meðal annars: að bæta svefn, gegn sykursýki, gegn liðagigt, gegn beinþynningu, draga úr blóðþurrð-endurflæðisskaða í hjarta, hamla tyrosinasa, bæta frjósemi.
3. Fisetin
Fisetin, einnig þekkt semSmoke Tree Extract , er flavonól úr plöntum og algengt plöntulitarefni sem finnast í mörgum algengum grænmeti og ávöxtum eins og jarðarberjum, eplum, persimmons, laukum og gúrkum. Það eykur lífaldur aldraðra músa um 10%, dregur úr öldrunarmerkjum í vefjum og hægir á öldrunartengdum sjúkdómum. Öldrunarkerfi fisetíns er að það getur fjarlægt öldrunarfrumur og virkað sem synolytic. Uppsöfnun öldrunarfrumna er einnig mikilvæg orsök öldrunar og öldrunartengdra sjúkdóma. Rannsóknir hafa komist að því að hugsanlegur heilsufarslegur ávinningur fisetíns felur í sér: andoxun, bólgueyðandi, hjartavernd, vitsmunavernd, forvarnir gegn offitu og efnaskiptasjúkdómum.
4. Urolithin A
Urolithin A er að finna í ýmsum vefjum mannslíkamans. En urolithin A er ekki náttúruleg sameind í matvælum og er framleitt af sumum þarmabakteríum sem umbrotna ellaginsýru og ellagitannín. Forefni urolítíns A - ellagínsýra og ellagitannín - finnast víða í ýmsum matvælum, svo sem granatepli, jarðarberjum, hindberjum og valhnetum. Hvort mannslíkaminn geti framleitt nóg af urolítíni A eftir inntöku þessara forefna er einnig takmarkað af fjölbreytileika örvera í þörmum. Öldrun leiðir til minnkunar á sjálfsátsgetu frumna, sem aftur leiðir til uppsöfnunar skemmdra hvatbera, veldur oxunarálagi og ýtir undir bólgu. Urolithin A bætir heilsu hvatbera með því að auka sjálfsát.
5. Spermidín
Spermidín er náttúrulegt pólýamín þar sem styrkur innanfrumu minnkar við öldrun hjá mönnum og það getur verið tengsl á milli minnkaðrar spermidínstyrks og aldurstengdrar hrörnunar. Helstu fæðugjafar spermidíns eru heilkorn, epli, perur, grænmetisspírur, kartöflur og fleira. .Möguleg áhrif spermidíns eru meðal annars: lækka blóðþrýsting, auka andoxunarvörn, auka aðgengi arginíns, draga úr bólgu, draga úr æðastífleika, stjórna frumuvexti.
Pósttími: Mar-02-2023
